Badan Kesehatan Dunia (WHO) merilis pedoman screen time terbaru 2025 menyusul temuan bahwa 62% anak usia sekolah mengalami gangguan tidur akibat paparan layar berlebihan. Artikel ini mengupas strategi screen time…
Menurut penelitian Harvard Medical School 2025, rutinitas pagi yang tepat dapat meningkatkan produktivitas 40% dan menjaga energi sepanjang hari. Dokter-dokter top dunia telah mengembangkan protokol pagi terbaru yang terbukti secara…
Menurut laporan World Economic Forum (2025), 50% pekerja akan membutuhkan reskilling dalam 5 tahun ke depan. Perkembangan AI, otomatisasi, dan transformasi digital mengubah permintaan skill di pasar kerja. Artikel ini…
Menurut data Bursa Efek Indonesia (BEI) 2025, jumlah investor pemula meningkat 35% dalam setahun terakhir. Namun, 60% di antaranya masih bingung memilih instrumen investasi yang tepat. Artikel ini merangkum 5…
Menurut riset Pantone Color Institute 2025, pemilihan warna yang tepat dapat meningkatkan konversi penjualan hingga 80% pada industri e-commerce. Artikel ini mengungkap strategi terbaru penggunaan warna berbasis neurosains yang digunakan…
Poin 1: Async-First Workflow Deskripsi Lengkap: – Konsep: – Ganti 70% meeting dengan dokumen async menggunakan Notion Q&A – Gunakan tools: – Loom (rekam video penjelasan) – Tangle (platform diskusi…
Poin 1: Digital-Emotional Parenting Deskripsi Lengkap: – Konsep: Gabungkan interaksi digital dan emosional – Contoh: Gunakan emoji AR untuk ajarkan anak identifikasi perasaan – Tools: – Aplikasi EmoScan (Rp50rb/bulan) dengan…
Poin 1: Hyperfocus Time Blocking Deskripsi Lengkap: – Protokol: – Blok 90 menit fokus total tanpa gangguan (notifikasi dimatikan) – Diikuti 30 menit istirahat aktif (jalan kaki/streching) – Tools: –…
Menurut American Heart Association 2025, 47% kasus hipertensi ringan bisa dikendalikan tanpa obat melalui teknik pernapasan terkini. Penelitian terbaru membuktikan, latihan pernapasan terstruktur selama 7 hari mampu menurunkan tekanan darah…
Di era digital 2025, praktik mindfulness telah berevolusi menjadi bentuk yang lebih teknologi: Teknologi Mindfulness Terkini: 1. Headspace XR Aplikasi meditasi di metaverse dengan lingkungan 360° yang bisa disesuaikan mood.…
Admin